منتديات الحياة
أهلا وسهلاُ بعودتكم لمنتديات الحياه حلوة
نتمنى منكم المشاركة معنا


الحياة حلوة بجمعتنا
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» ليش كلنا نحبه الا صفيه؟؟؟؟
الإثنين 20 يونيو - 12:23 من طرف زينب

» ريجيم جديد بعد
الثلاثاء 7 يونيو - 9:09 من طرف جيهآن عبدآلجليل

» اكله ريجيميه يممممممممممي بالصور
الأربعاء 25 مايو - 10:41 من طرف nasooor

» (((((الرابحه الكبرى))))) للرشيقات فقط
الأحد 22 مايو - 16:11 من طرف sky

» ريجيمي الصاروخي الاسبوع الجاي مين تشاركنيه
السبت 21 مايو - 11:42 من طرف انا التي حظيت بإسم فاطمه

» رجيم بو اربع ايام تو
السبت 21 مايو - 11:32 من طرف زينب

» ريجيمي الصاروخي الاسبوع الجاي مين تشاركنيه
السبت 21 مايو - 11:26 من طرف زينب

» رجيم بو اربع ايام
السبت 21 مايو - 11:18 من طرف زينب

» رجيم يمدحونه ..
الأربعاء 18 مايو - 15:07 من طرف nasooor

Navigation
 البوابة
 فهرس
 قائمة الاعضاء
 الملف الشخصي
 س و ج
 ابحـث
منتدى

شاطر | 
 

 يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3
كاتب الموضوعرسالة
انا التي حظيت بإسم فاطمه
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 419
تاريخ التسجيل : 02/09/2007
العمر : 37
الموقع : على كيفكم

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   الإثنين 19 نوفمبر - 0:24

8
8
مشكوره ع النصايح الحلوه
يبي لنا نشد على شرب الشاي الأخضر على الأقل
و الرياضه والرياضه .. حمستيني يام قلتي مشيتي ساعه
لو نسويها و نمشي ساعه كل يوم ..
مايجي اخر الشهر الا احنا قريبين للوزن المثالي الا يمكن موصلين له
و ياحلات ثياب العيد علينا تصير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sky
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 412
تاريخ التسجيل : 02/09/2007
العمر : 33

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   الإثنين 19 نوفمبر - 6:54

كم ساعه بديتو تمشون ؟؟
وتالي كم زيدتو لين صارت ساعه ؟؟
واذا بديت بساعه كامله ...عادي ما يسبب شد عضل ؟؟
ويا زينب لحد الحين ما قلتي لي الماركه اللي على الجهاز ؟؟
اما عن يومياتي
من رحت الجبيل وانا مخبوصه
تدرون جمعه وسوالف شبسات ......الخ
ولما جيت
احس بخمول فقلت شالفايده بس تخفيف اكل بدون لا رياضه ولا غيره
حاولت اسوي رياضه عاديه بدون الات بس ظهري قام يوجعني
وجا نوووفي ينطط عليه علباله قاعده العب 045nmb
وبس
واتمنى تجاوبوني بسرعه
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زينب
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 428
تاريخ التسجيل : 06/09/2007
الموقع : البيت ....بعد وين ؟

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   الإثنين 19 نوفمبر - 15:18

بداي بربع ساعه وزيدي كل يوم خمس الى عشر دقايق mjhg
واتوقع عادي لو تمشين ساعه لانش مب حيل
متينه يعني عندج اشوي لياقه وتقدرين
على ساعه بس اهمشي على سرعه خفيفه
وخليش ريلكس لاتشدين عضلاتش كلها ماعدا البطن :ً[ٌ$ٌضصثي:
اذا شديتي عضلتش حيل بتعبين بسرعه
واسم الجهازlife gear
وبالتوفيق
اما عن يومياتي الفطور حليب وبسكوته وحده من ماجتسيف
وبسكوت اصابع الزمن ماقدرت اقاومه
الغدا صحن صغير تقريبا 6 ملاعق عيش +قرع +وقطيعة لحم+كاس لبن
العشا فخذ دجاجه مشويه+بطاطا مشويه+ربع خبزه+4 اعواد بطاطا مقليه +دايت كولا
وبعد العشا رحت الممشى ومشيت ساعه واشوي والتقيت ب الفارس وفاطمه
والله رياضه ووناسه
والحمدلله
تحياتشي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
انا التي حظيت بإسم فاطمه
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 419
تاريخ التسجيل : 02/09/2007
العمر : 37
الموقع : على كيفكم

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   الثلاثاء 20 نوفمبر - 3:16

8
8
هههههههههههه الله يغربلك بسكوت اصابع الزمن و 4 بطاطس مقلي
تعوض اللي نزلتي من الدهون
يالله زين ماكلتي اكثر بس حاولي هاالأسبوع تنزلين 2 او 3 بعد
.........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حيّدره
عضو جديد


عدد المساهمات : 46
تاريخ التسجيل : 02/09/2007
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   الخميس 22 نوفمبر - 12:12

كح كح
الموهم يا العصاقل الموستقبليين
ها ما برح العرض قائم على التوصيل و الا لا ..؟؟
اذا ما برح خلاص انا اوديكم و اجيبكم الى الممشى
يعني يعني اذا جان ما برح العرض قائم ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
انا التي حظيت بإسم فاطمه
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 419
تاريخ التسجيل : 02/09/2007
العمر : 37
الموقع : على كيفكم

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   الجمعة 23 نوفمبر - 18:45

8
8
يو مين ذى .. scratch
اهاااااا ...
ذى حيدره الدوووبه و اللي المفروض يكون معصقل مستقبلي
لوقدر يتغلى على الأكل مثلنا
لا خلاص ... الفارس الله يحفظه ويحفظك
متحمس لمستقبل يملأه الصحه و الجمال و الثقه
قبل العرض ..
وهذا هو الله يعافيه كل يوم بيروح فيه الممشى يدق علينا ويمر ياخذنا
يجيك رزق في وقته بس عجل عليه با العباده و الشكرعلى النعمه
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الاخ رقم11
عضو فعال


عدد المساهمات : 132
تاريخ التسجيل : 04/09/2007
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   الجمعة 23 نوفمبر - 19:45

والله انكم جديين في الرجييم الله يساعدكم ويوفقكم وتصيرووون مثل احلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الاخ رقم11
عضو فعال


عدد المساهمات : 132
تاريخ التسجيل : 04/09/2007
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   الجمعة 23 نوفمبر - 19:47

والله احسن وحدهـ فيكم وهي شاقهـ حدها ومتحمسهـ فاطمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
انا التي حظيت بإسم فاطمه
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 419
تاريخ التسجيل : 02/09/2007
العمر : 37
الموقع : على كيفكم

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   الجمعة 23 نوفمبر - 22:51

8
8
شوكرن ع التشجيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الحياة حلوة
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 80
تاريخ التسجيل : 02/09/2007
العمر : 38
الموقع : عشتي مع عصيفيراتي

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   الجمعة 23 نوفمبر - 23:13

انا بشجع اممممممممممممممممممممممممممم


خاله فاطمه لانه اهيا اللي تتعب وتقول سووووي كذا وكذا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
انا التي حظيت بإسم فاطمه
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 419
تاريخ التسجيل : 02/09/2007
العمر : 37
الموقع : على كيفكم

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   الجمعة 23 نوفمبر - 23:17

8
8
شوكرن ع التشجيع اللي اعتبره حافز لـ ستمراري في المسيره الجماليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nasooor
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 363
تاريخ التسجيل : 04/09/2007
العمر : 35
الموقع : اكود اخر نقطه في المملكه ولله الحمد

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   السبت 24 نوفمبر - 13:23

صباح الخير عليكم كلكن mjhg

والله حمطتوني تروحون الممشى جميع

يلله انشا الله اذال جيت عاد لا تقطعون هالعاده

عشان اروح معكن g524

وانشا الله اذا نزلت الحسا اتشجع اكثر على الرجيم

انا الحين عباره اخفف

بس يوم الجمعه يوم طلعة الاستراحه اكل 545

والليله انشا الله اروح اوزن واشوف النتيجه

وموفقين جميعا انشا الله yu47
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الاخ رقم11
عضو فعال


عدد المساهمات : 132
تاريخ التسجيل : 04/09/2007
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   الأحد 25 نوفمبر - 4:49

اتوةوووقع بيطلع ونكـ 86 والله هذي الي اتوووقعهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nasooor
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 363
تاريخ التسجيل : 04/09/2007
العمر : 35
الموقع : اكود اخر نقطه في المملكه ولله الحمد

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   الثلاثاء 27 نوفمبر - 14:14

اه اه يافطوم ويا زنوب 01kj (ردا على الي في ذاك الموضوع)

يعني ما اقولش اني يوميا يوميا اسوي رياضه

بس تقريبا 4 او 5ايام في الاسبوع واظل امشي ساعه الا ربع

رغم التعب الجسدي والقطعة قلبي VTU12

وتالي احيانا اسوي ربع ساعه بالجهاز الثاني الي يحرك الجسم

كله وتالي انط بالحبل 100مره

واحس انا جاني احباط شديد

انزين اذكر يافطوم انتي او ما دري منذا سمعت انا عادي نخلي

يوم في الاسبوع ناكل الي نبي

ولا انا حلمانه G6G8

والبارحه الله يسلمكم كان عندي ضيوف وسويت كيك وهريس

وحطيت زعتر وحب وبيبسي غراش بونص <<عاد افرحوا حيل بالبيسي وتذكرنا ايام اول

المهم وفواكه وعاد تدرين لازم اكل عشان الضيوف ما يتواخذون

وقاعده امسك روحي مع اني جايعه حدي خاصه اني كنت

صايمه وما كلت الا تمرة ولبن ي3ف

وانبني ضميري حيييييييييييييييييييييييييييييييييييل

لاني كلت هريسه مع ادهينه لا وشخنها طلعت الحمدلله ضبطتها UHY4

ومحليه الهريسه حييييييييييييل

ايه عاد اقول لكم كلتها وكلت كيكه

واحس بتانيب الضمير

والليله في جمعه بعد عند وحده خلاص ذي بتستقر في الحسا

تقاعد رجلها لان عند في رقبته كسر اوشي واثر على

الحبل الشوكي ويحتاج عمليه ولازم يرتاح 6 شهور

عاد اهو تعب وخاصه انا العساكر يجهدونهم حييييييييل

فخلاص فصل <<<شذا من سالفه لسالفه>> شسوي ما في وقت g524

المهم عاد فيه جمعه الليله انشا الله واكيد بتحط ا شايه

عاد الله يصبرني وما اكل واجامل واجد

وبعد بعد موضوع البيبسي بونص والله شكله مغري حد حده

وباررررررررررررررردشكله يسرسح على القلب htfe5

مع اني الى الحين ما شربت بس مب اقدر بشرب ويا ازعيتيره

يمكن الحين مع اني ناويه اصوم ابغي افتك من ديني

بس ابطيني يصوصو

يلله الحين باي اشوفكم في يوميات اخرى yu47
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الاخ رقم11
عضو فعال


عدد المساهمات : 132
تاريخ التسجيل : 04/09/2007
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   الجمعة 30 نوفمبر - 20:10

تعالي وانت جايهـ الحسا جيبي معااااش بيابسي بووونص لي لوحدي هع

لاتنسين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
انا التي حظيت بإسم فاطمه
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 419
تاريخ التسجيل : 02/09/2007
العمر : 37
الموقع : على كيفكم

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   الأحد 2 ديسمبر - 11:18

اقتباس :
انزين اذكر يافطوم انتي او ما دري منذا سمعت انا عادي نخلي
يوم في الاسبوع ناكل الي نبي
8
8
هذا اذا وصلتي للوزن المطلوب ..
طبعاً لـ وصلتي لوزنك المطلوب راح تاكلين اللي تبينه .. بس بـ عتدال
و مع ثلاث ساعات مشي في الأسبوع ..
ومع يوم اجازه تاكلين اللي تبينه .. ماراح يأثر الا قليل بسبب الثلاث الساعات و الأكل
المعتدل طول ايام الأسبوع ..

.... يعني وصلي للوزن المثالي لك وسوي يوم الأجازه ..

اقتباس :
صايمه وما كلت الا تمرة ولبن ي3ف

لو ترستي بطنك فاكهه و ماي .. جان كلتي اقل


اقتباس :
وانبني ضميري حيييييييييييييييييييييييييييييييييييل
لاني كلت هريسه مع ادهينه لا وشخنها طلعت الحمدلله ضبطتها UHY4
ومحليه الهريسه حييييييييييييل
ايه عاد اقول لكم كلتها وكلت كيكه

لو لو ما دهنتي صحن اهريسه و خليتيه يمك ..

جان عادي ما ضر رجيمك

و الكيكه اذا قطعه وحده و بعدها حرقتيها .. جان يمكن يمكن ماتأثر

رغم انه جان استبدلتيها بـ تمره او فاكهه ..يكون احسن

و البيبسي استبدليه بماي ويا الزعيتيره يفي بالغرض ..

يترس بطنك و تستغنين عن البيبسي البونص
.................................


..اقول ضمني المرتبه الثالثه
والا بيجيك تطريش

التطهر من زينب لـ نور . .
و تطريش سكينه لـ تطهير نواف

خخخخخخخخخخخخخخخ



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
انا التي حظيت بإسم فاطمه
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 419
تاريخ التسجيل : 02/09/2007
العمر : 37
الموقع : على كيفكم

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   السبت 26 ديسمبر - 12:48

يرفع للمكافحيين ضد السمنه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الاخ رقم11
عضو فعال


عدد المساهمات : 132
تاريخ التسجيل : 04/09/2007
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   الإثنين 28 ديسمبر - 11:20

انا ضعفت عشر طعش كيلوو..هع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
انا التي حظيت بإسم فاطمه
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 419
تاريخ التسجيل : 02/09/2007
العمر : 37
الموقع : على كيفكم

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   الأربعاء 2 مارس - 7:59

يرفع للمكافحيين ضد السمنه
للموسم الثاني للرشاقه


انشالله من نصيبنا هالكاس

ياللااااااااااااااااااااااااا لغد جديد مفعم بالأنوثه والرشاقه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زينب
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 428
تاريخ التسجيل : 06/09/2007
الموقع : البيت ....بعد وين ؟

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   الأحد 6 مارس - 8:23

لا لازم نسوي موضوع ثاني

بس هذا للفائده فقط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nasooor
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 363
تاريخ التسجيل : 04/09/2007
العمر : 35
الموقع : اكود اخر نقطه في المملكه ولله الحمد

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   الخميس 17 مارس - 2:11

منخيييييييييييييييييييير

شلونكم افاداتيه

شحليل اثر في لنا سوابق شصار تالي


منذا الي كسب


ما اذكر خخخخخخخخخخ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sky
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 412
تاريخ التسجيل : 02/09/2007
العمر : 33

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   الخميس 21 أبريل - 14:15

يحليل شخف دمنا واحنا متاااان

ايه يا نصرة انا اذكر اللي صار

انتي وفطنه ضعفتووو حدكم حتى صغرتوا وصرتي تنطين على الحبل مثل لريشه

اما زينب وعليا لما ضغفت وانسل جسمها احملت الله لا يورينا

وانا عادي ما ضعفت حييل ولاريس سولت له نفسه بالاستمرار

في الاكل من قدر صفا السحري وما ضعف

بس ما كانت القوانين صارمه على العقوبات

يحليييل
انا الحين فيني النوم وجااااااااااايعه حدي بطني يصوصو

وغربل اباليسكم الموضع يضحك ويشهي للاكل مع ازنيبه ولحومها

ومن الفرحه مو قادرة اهد النت مو مصدقه انو عندي نتتتتتتت

واااااااااو


,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
انا التي حظيت بإسم فاطمه
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 419
تاريخ التسجيل : 02/09/2007
العمر : 37
الموقع : على كيفكم

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   الجمعة 22 أبريل - 13:11

ايييييييييييييييه

ايييه الموسم الاول .. ماكانت القوانين صارمه

اماااا الحين مافي تساهل

دفـــــــــــــــــع فلوس و مسكات عيـــــــــــــال

خخخخخخ What a Face انشالله اضمن احد يمسك لي زنوب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زينب
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 428
تاريخ التسجيل : 06/09/2007
الموقع : البيت ....بعد وين ؟

مُساهمةموضوع: رد: يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر   الإثنين 25 أبريل - 13:56

يحليل والله وسع صدريه هالمويضيع

صج احنا ظريفين هع

خل نسوي موضوع ثاني بهالحماس mjhg :::)52
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 3 من اصل 3انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحياة :: منتدى الحياة :: دايــــت سبــــــورت سيتــــــــي-
انتقل الى: