يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر

ياي والله خوش ريجيم ذا htfe5

يحمط اكل يحمط دجاج بخلطات خاصه وبيبسي شلحركات 545

يبغالي اسوي مثلش :::)52

صج بمب انتي اكلش لحوم في لحوم

خلي غداش ولا عشاش هللحيمه الدبيبه المشكنمه

خوش اكله بتصير يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر - صفحة 2 550743

وعليها دايت بتضعفين عدل

ولا اقول لش خلي هللحيمه ليه انا اعرف اكلها عدل اعدل

منش يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر - صفحة 2 897643

والله تصبر بس خل ننزل بالسلامه انشا الله

اوريها التمصع الي على اصوله

ا ه ه ه ه ه ه ه يمه قلبيه تسيح اللعاب htfe5

الا تعالي صج بسالش الحين مع هالاكل الهوليله

خبرش ينزل الوزن يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر - صفحة 2 179581

الله يعينكم ان شالله

.......هع ..حيل انتووون مساكين ... كسرتو خاتري خخخ

ويله بكرة الاربعاء نبي نشوفكم ضعفين هع < تو الناس خخ

ويلة نشووووف ايامكم الجديدة

اقتباس :: الا تعالي صج بسالش الحين مع هالاكل الهوليله

خبرش ينزل الوزن

والله مايندرى نشوف Suspect

انا والله لاعت شبدي من هالرجيم

بس بديته خل اكمله Neutral

ونلحق الشذاب لبيت اهله Rolling Eyes

8
8
شكل اكلك بـ يشهي .. بيضك الأحمر لذيذ مع خيار الذ

انا ذاك اليوم ماعندي خيار .. حطيت طماط .. بس ابي تخثر اكل ..

وغداك شكله نفس اللي يحمطون في التلفزيون ..

رغم اني اشوف اكل رجيمك حلو .. ليش لايعه جبدك منه

ايه والله يانور ..

هذا اللي يمكن يحدنا ويحد المبردين على شحوم اجسامهم

اشرايج لو نخلي التطريشات .. ثلاثين بدل ماتكون عشرين

علشان يحتدون و احنا بعد نحتد ع التمارين و الرجيم

ايه والله يانور ..

هذا اللي يمكن يحدنا ويحد المبردين على شحوم اجسامهم

اشرايج لو نخلي التطريشات .. ثلاثين بدل ماتكون عشرين

علشان يحتدون و احنا بعد نحتد ع التمارين و الرجيم

والله انا الحمدلله يوم الثلاثاء

ماكثرت ومااكلت عيوش ...
وظليت مواصل من يوم الثلاثاء الصباح الى يوم الاربعاء الصباح لانه عندي اختبار
وكان من الساعه12 ونص الليل الى الاختبار مادخل بطني شي

عاد لما خلصت الاختبار صرت يوعاااااااااان حدي
وراسي والله احسه بيتفجر
رحت مطعم الجامعه
واخذت لي ... ملوخيه+رز ودجاج وعلى الرز حطيت مرقة لحم+لبن+كريم كرميل+تفاحه+تبوله

الملوخيه مقرفه ... وصارت مقرفه اكثر لما تخيلت انهم مسوينها بالارانب وعععععععع

المهم الساعه3 رجعت البيت .. عااد صفا تجي يوم الاربعا بغداها وتتغدا عندنا
المهم اليوم غداها عجججججججججججججججججججججججججيب

مسويه باذنجان مقلي ومقطعته داخل الجدر مع الرز تقول اسمها قلبه او ماادري وشو
بس لذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذيذذذذذ ودسسسسسسسسسسسسسسسسسسسم
المهم اكلت لي خمس لقمات
وخذت فخذ دجاجه من غدانا (من مطعم القطان)

وبالليل الساعه10
رجعت في جدر صفا اشفط فيه

وطلبت سبانخ وعصير برتقال

الساعه2 رجعت في جدر صفا ابلع فيه <<<< حشى القدر السحري :jhyyt%%$\: <<< تذكرون هالقصه القدر اللي كان ينبع شوربه ..اعتقد انها قصه حق فاطمة

واللحين الساعه5 صليت وقعدت اشرب روبه

اظن يومي كله عيش في عيش

راح اترك العيوش اللحين لازم اربعة ايام
يعني كل اسبوع مره

8
8
الله يغربلك ..

لو انك ماجوعت نفسك يوم الثلاثه جان مانفجرت على الأكل في الجامعه ..

لو اكتفيت

بـ تبوله و دجاج و تفاحه و لبن قليل الدسم > الحمدلله يشبع و صحي

شذااااااااااااا تروح وتجي تروح وتجي على غدا صفا و

ولاخلص صج الدقبر السحري

طليت عليه البارحه .. ريحته تهوس اي يمااااااااه على البذنجان

بس الحمدلله ..

ترست بطني بـ الأفندي و الرمان و الماي و قدرت اتحشى الجدر..

.

ايه والله بلع و بنساه .. بس المتن ما اقدر اتنسى

.

اولا /بسم الله afro

ثانيا/سكينه فتحي الماسنجر Suspect

ثالثا/انا غيرت رجيمي لان الاول تقريبا مانفع Suspect

وانا اصلا لاعت شبدي Suspect

من كل شي فيه بروتين

خلاص بطلت

وبس

http://hajr.servequake.com/~hajr/hajrvb/showthread.php?t=402933401

اقرو هالموضوع في هجر عن تجارب لللرجيم عجبني

رجيم فنجان قهوه واقعي جدا

يااااااااااااااااي يا زنيبه والله حسيت بالامل

لما قريت الردود وقاعده افكر اني اشتري سير

بس اكيييد اسعار السير عال العال

ما تدرون كم تقريبا ارخص سير كهربائي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ G6G8

.

مجتبى بن الحسن كتب:: الله يعنكم بس و أكيد وحده منكم في البيت تاكل

على كيف كيفها و أذا جات بيت أهلي أسم ما كلت شي ..........

الفضايح أخر الشهر ......

ايه والله يا ولديا صدقت الفضايح اخر الشهر geek

ورد كتب:: الله يعينكم ان شالله

.......هع ..حيل انتووون مساكين ... كسرتو خاتري خخخ

ويله بكرة الاربعاء نبي نشوفكم ضعفين هع < تو الناس خخ

ويلة نشووووف ايامكم الجديدة

داخله تطمشين ..

صبري علينا بس و تشوفين اجسامنا اللي تكسد عليج 545

تقريبا اللي شريته ارخص شي

هذا اذا تبين بالكهرب والسعر هوــــــــــــ>999 يعني

بدون لف الف Suspect

اما اذا تبين عادي يعني مب كهرب

اولا/ ماانصحش فيه لانه يتعب حيل وبيخليش

تتعيجزين كل مره ومن ثم تهونين عن الرياضه 01kj

ثانيا/ سعره يتراوح مابين 400 وما فوق Rolling Eyes

انزين منين شريتيه يا ازنيبه وشنو ماركته ؟؟

وشلون شفتيه مع الاستخدام زين ولا مو زين ؟؟؟

واذا فيه درجة سرعه ولا ما فيه ؟؟

.

شريته من يو مارك من البستان

والله بصراحه عاجبني مشكنم بالنسبه حق غيره اللي شفتهم هناك كلهم

دفشين غير ذا لبق ماياخذ محل كبير

واقدر اصفطه

وفيه درجات ويبين السعرات الحراريه

والمسافه اللي اقطعها

انصحك يا سكاي تاخذين .. مثل نورزينبي

لابق و يفي باالغرض .. عكس مالي دفش .. صج هو بعد بينصفط

بس مال زينب .. البق

و انتي بعد اخذوا لفه في محلات الرياضه يمكن تحصلون سعر انسب

هذا الجهاز له حاجه حتى اذا انزلت اوزانا

علشان .. نحافظ على اللي نوصل له

هلا بالغالين

بس يا ليت يا زينب تعطيني الماركه او اسم الاله علشان اعرف اللي ابيه صج

وابي اخذ رايكم

انا عندي مبلغ بسيط

يعني يا اشتري هالاله او جوال n73

فشرايكم ؟؟؟

اشتري آله ولا جوال ؟؟؟

مع العلم انه جوالي مخبص حييييييييل واحيانا ما يرن بعد *-*

.

8
8
سبحان الله تو البارحه صفيه سالتنا ذا السؤال

جان نقولها ..

رشاقتك الحلوه و المحافظه عليها ابدى من الجوال ..

الجوال مصيرج بتحصلينه

العمر يمشي و الجسم يخترب و جهاز الجري مسوف بعدين وبعدين

انا اشوف تشترين الجهاز و تعبرين بـ جوالك

و انشالله بعدين تشترين الجوال و يكون بعدين بـ سعر انسب من دحين << مشتهيى اقولها

ها يا حلوين يا عشاق الجمال و الصحه

اش سويتوا في اول يوم من الأسبوع الثاني .. انشالله تعودت معدتكم ع الدايت ..

و اهم شي ..( الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه ) رواه المدبدبين

هاااااااااااااااااا .. مشيتوا ولا لاء ...

هاااااااااااااااااا اكلتوا تخفيف و منزوع الدسم و السكريات .. ولا لاء ..

انا ولله الحمد .. احس نفسي تكيفت مع الصبر وصار صقيقي ..

بعد ما صحيت الصبح للمدارس على طول نمت ,,

جلست الساعه 12 ظهر .. شربت مويه

غدانا مرق قرع و عيش .. اكتفيت بـ منشف قرع و افنديه

جعت رحت كلت لي رمانه << مادري اش فيني ع الرمان هاليومين احبه

العشا خرابيط مرق اندومي بيض روب زيتون .. اكتفيت بـ بيض و طماط

بعد فتره كلت رومانه

و بعدها بـ فتره مويه

و الحين انا انقش لكم يومي و بعدها بـ خمد الى بكره

منخير عليكم كلبوكم mjhg

الله يوفقنا ويوفقكم كلبوكم cheers

وهلله هلله بالرجيم :::)52

اما انا نظامي ليوم السبت Very Happy

الصبح لما راحو العيال تقريبا على طول نمت

عشان لايقص عليه شيطان Twisted Evil

الاكل اذا تميت قاعده

الغدا من بره حطيت ليه في صحن صغير تقريبا ثلثه

والثلثين سلطه +نص الفخذ دجاج

وفي المغرب مشيت لمدة ساعه كامله وللحين احس سيقانيه مشدوده وتعور

لكني احس بسعاده G6G8

بها الالم لان احس انه بدا الشد

اما العشا سويت بطاطس باللحم المفروم بدون دهون

وضقت ذويقه عن عيني+سلطه +دايت سفن اب

وخلاص

الله يقوينا يارب ونقدر نمسك روحنا

المشكله انا احنا نطبخ ونشم الروايح Crying or Very sad

ونشتهي

والله لو مانطبخ شان اسهل بمليون مره

بس شنسوي مجبرورين الله يساعدناااااااااااا cheers

8

هييي زينب ما رديتي علي

يللا ردي

قصدج على الجوال او السير

والله انا رايي من راي فاطمه انج تبدين السير

لان بيتم لج وحق رشلقتج والجوال

انشالله يوسع عليكم وتشترين على كيف كيفج

اشتري لج n70يقولون رخص هالايام Rolling Eyes

بس مادري بكم بالضبط

وانت صاجه يا زنوب 01kj

انا شلي عافسيني غير اني اطبخ واشتهي
يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر - صفحة 2 897643

عاد انا شيطان الاكل مالي شيطان الله يلعنه يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر - صفحة 2 866402

يخليني غصب طيب اكل يـومــيــات .... الــرابــح الأكــبـر - صفحة 2 866402

الله يبعد عني وعنكم وساويس الشياطين قولوا امين cheers

اهلين من جديد

والله تونيه شايفه برنامج التفاح الاخضر والله اثاريه يجيب اشيا ي3ف

مفيده المهم جايبين دكتوره تعلمنا الاعشاب اللي تساعد على حرق

الدهون عاد قلت خل افيدكم g524

1/ حب الهيل :اما انه بالمضغ بعد الاكل

اوتحطون 3 فصوص هيل في كاس وصب ماء مغلي عليها

ونخليه خمس دقايق ونشربها

وتقول في خلطه تصبر على الجوع لمدة ثمان ساعات

وهي تاخذون موزه +4فصوص هيل تطحنونهم وتاكلونهم

2/القرفه +الزنجبيل:اما كاملين او مطحونين

اما تحطونهم توابل في الاكل او في الشوربات بس تقول مفعولهم اقل من اذا في ماي مغلي

مع ملعقه من كل واحد

3/الشاي الاخضر تقريبا 4 اكواب في اليوم

4/اعشاب الشمر,مردقوش,الفلفل الاحمر وممكن تحطونه في الاكل

والسلطه+مسترده عاد مادري شلون ذا+الحلبه طبعا كل واحد من ذيللي بروحه لا تخلطونهم

5/زيت جوز الهند تقول زين ويساعد على حرق الدهون ويؤخذ ملعقه

او ملعقتين في اليوم او مع السلطه

6/ماي مغلي ومقطع فيه ليمون بدون عصر ينقع لمدة خمس دقايق

ويشرب على الريق

وتقول الاعشاب لاتغلونهم في الماي

حطوهم في الكاس وصبوا الماي المغلي لان اذا غليتو الاعشاب تروح الزيوت الطياره اللفيها

واهي اللي فيها المنفعه عشان جذا حطو الاعشاب اللي تبونها في كاس وصبوا الماي

المغلي وخلوهم خمس دقايق تالي شربو ا

وتقول القرفه يبتعدون عنها الحوامل لانها تزيد الانقباضات فيمكن تسسبب اجهاض

صج انا جربته في الطلق صج يسرع htfe5

الله يخلي اميمتيه cheers

اهيه اللي سوته ليه

صحه ورشاقه يارب cheers